6 façons d’aider une personne âgée à son domicile

En France, 8 seniors isolés sur 10 choisissent de continuer à vivre le plus longtemps possible dans le confort rassurant de leur habitation. Leur cocon familial, ils l'ont construit toute leur vie, il est donc normal qu'ils souhaitent y passer leurs années de retraite en toute tranquillité. C'est comme ça que je vivrais ma retraite (je l'espère) et c'est comme ça que ma maman souhaite vivre la sienne !

Mais malgré les bienfaits que procure la vie chez soi, avec les années qui passent, l'autonomie devient de plus en plus difficile pour nos aînés et nos parents. Ce sont parfois des petites choses du quotidien qui, en s'accumulant, commencent à rendre la vie un peu plus difficile.

C'est le cas de ma maman qui a des difficultés pour se baisser à cause de son dos, qui a mal au bras lorsqu'elle fait le ménage, qui cuisine de moins en moins... ce n'est pas grand chose, mais j'ai envie qu'elle vive sa meilleure vie !!!

Et au final, même si je ne suis pas toujours présent car habitant dans une autre région, il existe, en plus des aides financières pour le maintien à domicile, des solutions faciles qui permettent d'aider même à distance.

Et c'est exactement ce que je vais vous présenter aujourd'hui. Ayant la chance de travailler chez Yoojo, la plateforme du service à la personne en ligne, j'ai pu tester toutes les solutions qui suivent et avoir un retour de ma maman de 68 ans sur l'intérêt de chaque solution => avantages, inconvénients, avis... tout y passe.   

Vous découvrirez ici :

Le portage / préparation de repas : pour les weekends et les soirées

Des séniors qui profitent d'un bon repas en famille

Profitez du repas plutôt que de cuisiner toute la journée

Avec l’âge, l’appétit diminue en même temps que le plaisir de cuisiner. Les personnes âgées dénutries sont fragilisées et augmentent les risques de perte d’autonomie, en même temps que leur chance de continuer à vivre chez elles. 

Ma mère a commencé à connaître ce problème il y a quelques années. Elle cuisinait beaucoup au début de sa retraite, puis à commencé à manger moins et à utiliser de plus en plus des petits plats tout fait !

La prestation du portage des repas à domicile est une solution qui peut allier santé, confort et efficacité. En plus d’avoir des repas équilibrés, elle n’avait plus à se préoccuper de faire les courses, ni de cuisiner. 

Dans notre exemple, j’ai choisi de faire venir une cuisinière pour préparer des repas à domicile, le weekend quand elle invitait des amis et n’avait pas envie de cuisiner.

Voici l’avis de l’intéressée concernant la préparation de repas à domicile :

C’était super pratique pour passer du temps avec les copines lors de nos brunchs du week end, sans avoir à passer des heures à cuisiner pour impressionner. Je continue parfois de faire appel à des cuisiniers quand je veux découvrir d’autres cuisines, mais j’ai retrouvé l’envie de cuisiner. Du coup c’est un service que j’utilise juste de temps à autre.


✅ AVANTAGES :

  • parfait quand j’étais fatigué

  • super pour gagner du temps

  • j’imagine que c’est utile pour ceux qui ne cuisinent pas très bien

  • j’ai aimé découvrir la cuisine du monde

❌ INCONVÉNIENTS :

  • je n’avais pas toujours le choix du menu

  • c'était parfois difficile de trouver quelqu’un qui peut faire les plat dont j’avais besoin

💡Ça vaut le coup ?


Le prix moyen pour se faire préparer des repas (hors coûts des ingrédients) est de :

12€ / heure

Découvrez nos services de préparation de repas à domicile

Le portage peut aussi être une solution intéressante si vos parents ont des besoins plus récurrents. Dès lors où le choix du prestataire est défini, il suffit de fixer le nombre de repas demandés par semaine et préparer son propre menu à partir d’une liste proposée par la société de service.

Les ingrédients des menus sont soigneusement sélectionnés afin de fournir des plats complets et équilibrés, les repas sont ensuite élaborés dans une cuisine de collectivité.

L’avantage c’est que ces repas sont étudiés pour prévenir des risques de la malnutrition. Ils peuvent être adaptés en fonction du régime alimentaire : sans sel, régime pour les diabétiques, repas mixés, etc. De ce fait, ils contribuent à entretenir la santé et le moral des personnes âgées.

Les repas sont livrés quotidiennement sous forme de plateaux-repas, il ne reste plus qu’à les réchauffer. En général, les repas du week-end sont livrés avec ceux du vendredi.

Faire aménager son appartement pour mieux vivre sa vieillesse 

Une salle de bain parfaitement aménagée pour un sénior

Une salle de bain parfaitement aménagée pour un sénior

La forme physique des seniors s’amenuise au fur et à mesure que les années passent.             

La fonte de la masse musculaire et la défaillance de la vue, associés aux troubles physiques dus à la prise de médicaments, sont à l’origine de nombreux accidents domestiques. 

Le plus commun m’ayant décidé à intervenir est “la chute” !

C’est pourquoi j'ai fait venir un super bricoleur pour aménager certaines parties de la maison de ma mère

Pas de grosse rénovation ici, mais des petits travaux pour sécuriser la maison :

Pas de grosses dépenses, comme vous pouvez le voir, mais des dépenses bien utiles !

Voici l’avis de ma maman concernant toutes ces petites améliorations :

Je n’avais pas envie au début car je suis encore indépendante. Mais au final, j ’ai vraiment aimé les petits travaux car on ne se rend pas compte à quelle point ça améliore le quotidien avant d’avoir fait les changements
Ce sont des petites choses mais c’est quand même bien pratique au final.

✅ AVANTAGES :

  • je n’ai plus peur de descendre les escaliers

  • je me sent en sécurité dans la douche

❌ INCONVÉNIENTS :

  • le bruit de certains travaux

💡Besoin de faire des petits travaux ?


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20€ - 120€

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Aider une personne âgée avec une femme de ménage

Une femme de ménage aide une personne âgée

Arrêtez de faire le ménage. On peut vous aider !

L’entretien d’une maison demande beaucoup d’énergie et représente un labeur fatigant que ma mère avait de plus en plus de mal à réaliser. 

Le ménage était sans doute le service le plus dur à vendre à ma mère qui a refusé catégoriquement pendant des mois que quelqu’un d’autre s’occupe de son foyer. Question de génération peut-être, question de fierté sans doute !

J’ai fini par l’avoir à l’usure en lui disant qu’on le ferait ensemble quand je serais présent pour que tout se passe bien. Le fait que son mal de dos devenait vraiment gênant peut aussi aider.

Rien de bien difficile néanmoins, une fois que j’étais de visite dans le sud. On est allé sur notre guide de la première prestation de ménage, on a téléchargé un plan de ménage et on a listé toutes les tâches qu’elle fait de façon hebdomadaire. 

C’est un exercice bien pratique à faire pour ne pas être déçu de sa femme de ménage. On a tous une façon différente de faire le ménage, le plan de ménage permet à votre prestataire de savoir exactement quoi faire et quand le faire.  

Voici l’avis de l’intéressée après quelques mois :

Tu sais qu’au début je n’étais pas ravi. Ma première femme de ménage n’étais pas à la hauteur, mais une fois que Yasmine l’a remplacée j’ai commencé à comprendre que c’était vraiment bien pour moi. J’ai moins mal au dos et j'apprécie de plus en plus le travail de Yasmine qui fait presque partie de la famille maintenant.

✅ AVANTAGES :

  • je me sens plus reposé, j’ai moins mal au dos

  • j’aime l’odeur de la maison le lundi

  • j’ai l’impression d’être chouchouté

❌ INCONVÉNIENTS :

  • j’ai dû essayer deux femmes de ménage différentes

  • certaines tâches ne sont pas faites comme j’ai l’habitude de les faire

💡Offrez du ménage à vos parents


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12€ / heure

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Trouver une dame de compagnie ou un homme de compagnie pour combattre la solitude

Une dame de compagnie accompagne une vieille personneUne dame de compagnie peut être un vrai support moral pour un sénior

Ma mère habite dans un village et même si on s'appelle de façon régulière, ça ne remplace pas la chaleur humaine d’une bonne visite. 

J’avais envie de trouver quelqu’un qui pouvait lui apprendre quelque chose de nouveau qu’elle ne pouvait pas nécessairement faire avec ses copines du village. 

Ce n’était nécessairement une dame de compagnie au sens propre du terme mais plutôt une sorte de professeur / nouvel ami rémunéré. Car après en avoir parlé, on a décidé de prendre un prof d’informatique pour lui donner des cours et apprendre à mieux utiliser son ordinateur (et accessoirement, arrêter de me demander comment ouvrir un mail). 

J’avais précisé dans l’annonce qu’il s’agissait d’une personne âgée et qu’il serait sympa de passer aussi un peu de temps à discuter avec elle autour d’un thé à la verveine. 

 On a trouvé une informaticienne super sympa qui l’aide à devenir une Bill Gates en herbe :

J’adore passer du temps avec Alexia… même si je ne comprends pas toujours ce qu’elle me dit. J’ai quand même appris beaucoup de choses et les cours du mardi sont toujours agréables.

✅ AVANTAGES :

  • j'aime apprendre des nouvelles choses

  • je comprends mieux comment fonctionne les ordinateurs

  • j’ai toujours hâte de la visite du mardi 

  • Alexia est un bon professeur

❌ INCONVÉNIENTS :

  • je ne comprends pas tout

  • j’ai parfois du mal à me rappeler ce qu’elle m’a appris

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Le concept d’homme ou de dame de compagnie peut être intéressant pour tous ceux d’entre vous qui ont des parents isolés… peu importe le domaine. Pour certains c’est juste pour discuter, ou pour jouer aux cartes et pour d'autres c’est aussi le moment idéal pour apprendre de nouvelles choses.

Il est pourtant essentiel que les personnes âgées conservent des instants de partage et qu’ils participent à diverses activités avec leur famille et d’autres personnes. 

Quand cette vie sociale n’existe plus, engager une dame - ou un homme - de compagnie est une alternative efficace une fois la bonne personne trouvée.

La dame de compagnie procure un soutien moral et affectif ; par sa présence, elle se substitue à une amie véritable et se comporte comme l’assistante personnelle de la personne qui l’emploie, et avec laquelle elle tisse une relation de confiance. 

Son rôle n’est pas à confondre avec le travail d’une infirmière ou d’une aide-soignante, ni d’une aide à domicile.

En effet, la dame de compagnie contribue à l’épanouissement social de la personne qu’elle accompagne mais, surtout, les sorties et les activités journalières qu’elles partagent ensemble réduisent le risque d’accident cardio-vasculaire chez la personne âgée.

Son but est d’encourager les seniors à continuer d’aimer leur vie, et de leur redonner la confiance et l’estime d’eux-mêmes. Elle améliore leur bien-être par le biais de centres d’intérêt créatifs, utiles et rassurants. 

Ainsi, elles font les courses ensemble, partagent des moments de loisirs : lecture, jeux de société, promenades, etc.. Il est d’ailleurs essentiel d’accompagner les séniors dans leurs déplacements afin d’assurer leur sécurité physique en cas de fragilité osseuse, mais également s’ils ont des troubles de la mémoire et autres pathologies dégénératives comme Alzheimer ou Parkinson. 

💡Ça vaut le coup ?


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10€ / heure

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Trouver un concierge pour garder un oeil sur la paperasse de ses parents

Un concierge fait de la paperasse
Un concierge peut vraiment vous aider avec tout votre administratif

A l’instar des concierges présents dans les palaces et dans les entreprises, les concierges privés ont pour mission de rendre des petits services à leurs clients, jeunes ou âgés. 

Leur palette de prestations n’a de limite que la demande du client, et il existe sûrement un concierge prêt à se dévouer pour accomplir la mission qui lui aura été confiée.  

Et c’est exactement ce que j’ai choisi de faire pour tout l’administratif de ma maman. Je n’ai déjà pas envie de le faire pour moi, je n'avais pas envie de le faire pour ma mère. 

Le but ici était d’avoir quelqu’un de qualifié qui passe toutes les 2 semaines pour s’occuper de tout l’administratif : banque, aides sociales, paperasse en tout genre… tout doit être trié et digitalisé pour que je puisse y avoir accès à tout moment !

Mon concierge est très sympathique, mais faire les papiers n’est pas ennuyant pour moi. C’est la prestation la moins intéressante pour le moment, même si c’est pratique pour la digitalisation.

✅ AVANTAGES :

  • c’est bien si vous avez beaucoup de papiers et détestez l’administratif

  • j’ai bien aimé le fait que Maxime à fait ma demande d’APA à ma place

  • ça permets à mon fils de garder un oeil sur mes papiers

❌ INCONVÉNIENTS :

  • il n’y en a pas vraiment si ce n’est qu’il faut trouver quelqu’un de confiance

💡Ça vaut le coup la conciergerie ?


Réservez un concierge pour tous vos petits besoins du quotidien, pour un prix moyen de :

12€ / heure

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Se faire livrer ses courses pour éviter de faire trop de déplacements

Un livreur de courses
Ne perdez plus jamais une minute au supermarché en vous faisant livrer vos courses

 Ma mère adore faire le marché du village pour acheter ses fruits et légumes, mais elle ne peut pas tout y trouver. Du coup, tous les samedis, elle m'envoie sa liste de courses et je lui fais livrer tout le nécessaire (et même parfois des petites surprises au chocolat). 

C’est sans doute le service le plus pratique car elle a juste besoin de m’envoyer la liste des produits et des marques désirées et je peux poster l’annonce moi-même, le jobber n’a plus qu’à aller chercher la commande au supermarché du coin (à 20km) et livrer les courses à ma mère

J'apprécie particulièrement car elle n’a pas besoin de prendre sa voiture, mais voilà ce qu’elle en pense :

J’aime bien la livraison des courses parce que ça complète les produits du marché sans avoir besoin d’aller en ville. Je n’aime plus conduire à mon âge, du coup, c’est quand même pratique..

✅ AVANTAGES :

  • Je n’ai pas besoin de me déplacer

  • mon frigo est toujours plein

❌ INCONVÉNIENTS :

  • je dois attendre une semaine si j’ai oublié quelque chose

💡Pourquoi se faire livrer ses courses ?


Un français passe en moyenne 1h30 à faire ses courses chaque semaine. faites vous livrer pour environ :

14€

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Bonus : faire appel à un garde de nuit

Je n’utilise pas la garde de nuit, mais je sais pour avoir discuté avec des collègues, que c’est un service qui peut être intéressant pour ceux qui ont des parents âgés à qui il est arrivé des mésaventures la nuit.

La solitude, les crises d’angoisse, les déambulations nocturnes ainsi que la maladie sont autant de souffrances et de risques qui occasionnent de nombreux accidents.

Il existe aussi un autre cas où une personne âgée peut avoir besoin d’assistance la nuit, c’est lorsqu’elle souhaite rentrer chez elle après une hospitalisation ;  en général, elle ne pourra passer sa convalescence chez elle que si elle bénéficie d’une surveillance nocturne qui pourra être assurée par un garde de nuit à domicile.

Une personne habilitée à assurer des gardes de nuit procure la sécurité et rassure. Sa surveillance permet d’anticiper les attentes du sénior et d’y répondre, sa vigilance prévient certains accidents ou malaises, et elle peut contacter rapidement les secours en cas de problèmes ou de danger.

La garde de nuit peut aider vos parents à prendre leur repas du soir, à se laver et à se coucher ; elle vérifie qu’elle ne manque de rien. Elle ferme portes et volets et veille à son confort. 

Pendant la nuit, elle pourra intervenir pour lui administrer des médicaments ou pour l’aider à se lever et à se déplacer jusqu’aux toilettes. De même, le matin, elle l’aide à se lever, à s’habiller, et peut lui préparer et servir son petit déjeuner.

Bien que les services de gardes de nuit soient ponctuels, cette proximité immédiate rassure et procure une tranquillité d’esprit pour la personne âgée et pour vous aussi.

Ainsi, à l’heure où les personnes âgées désirent vivre le plus longtemps dans leur maison, l’aménagement de leur logement est devenu un enjeu de santé majeur pour pallier une perte d’autonomie progressive et permettre leur maintien à domicile. 

C’est aussi la meilleure solution pour qu’elles conservent des relations sociales et familiales et gardent un certain degré d’autonomie.

Conclusion : les services à domicile peuvent vraiment aider nos parents âgés

Ce que je retiendrais de cette expérience c'est que le service à la personne peut vraiment aider nos parents au quotidien. C'est particulièrement vrai pour les gens comme moi qui ne peuvent malheureusement pas être présent au jour le jour et qui ont besoin de déléguer certaines tâches.

Au final, j'ai gardé le ménage et la livraison de courses qui sont devenu des prestations récurrentes qui ne me coutent que 160€ par mois grâce au crédit d'impôt pour le service à la personne.

Ça a vraiment aider ma mère et j'espère que cela pourra aider aussi vos parents.


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