Bonjour,
Nous sommes deux couples d'amis qui cherchons quelqu'un pour préparer des plats 2 fois par semaine pour tous nos repas.
Nous cherchons une personne qui saura faire de bons plats en respectant les quantités de macronutriments indispensables dans l'alimentation dont nous avons chacun besoin en utilisant les aliments qui en contiennent le plus :
Glucides :
Riz blanc cuit
Pommes de terre cuites
Pâtes cuites
Pain de blé complet
Quinoa cuit
Protéines :
Poulet cuit sans peau
Saumon cuit
Thon en conserve
Œufs
Poitrine de dinde cuite
Fromage cottage faible en gras
Yaourt grec non sucré
Pois chiches cuits
Lentilles cuites
Tofu ferme
Lipides :
Huile d'olive
Avocats
Noix
Beurre de cacahuète
Huile de coco
Saumon
Œufs
Nous vous fournirons toutes les informations nécessaires concernant les quantités.
Cette mission long terme peut elle vous intéresser ? Connaissez vous quelqu'un qui peut être pertinent et intéressé ?
Merci.
Clément